Conseils pour gérer les premières séparations : crèche, nounou, etc...

Cet article me tient particulièrement à cœur, car il résonne profondément avec mon expérience personnelle. Lorsque ma fille, Ella, a commencé sa rentrée à la garderie, cela a été un véritable déchirement. J’ai ressenti sa peur et son angoisse, et en tant que maman, je me suis retrouvée face à ce sentiment déchirant d'abandon. J'avais tellement envie de l'accompagner au mieux, mais je ne savais pas toujours comment faire. Heureusement, nous avons eu la chance de trouver une garderie incroyable au Sénégal, qui a su s'adapter à nos besoins et nous accompagner dans cette transition délicate. Grâce à leur soutien, la situation a évolué positivement, et je souhaite partager avec vous quelques conseils pour traverser ces moments difficiles. Un grand merci particulier à toute l’équipe de Picabou.

Les premières séparations sont souvent une étape délicate pour les parents comme pour les enfants. Que ce soit pour commencer la crèche, rejoindre une nounou ou passer du temps avec les grands-parents, ce moment marque un changement important dans la routine familiale. Il est normal d’avoir des appréhensions, mais avec une préparation adéquate, cette transition peut se faire en douceur. Voici quelques conseils pour aider votre enfant (et vous-même !) à vivre cette étape sereinement.

Commencez doucement avec une adaptation progressive

Si possible, optez pour une adaptation progressive, que ce soit avec la nounou et/ou la crèche. Peu de crèches au Sénégal, proposent des périodes d’adaptation, or c’est ce qui permettra à votre enfant de s’habituer à son nouvel environnement et de se sentir en confiance. Picabou a très bien su le faire afin que tout se passe en douceur ; mais si ce n’est pas le cas dans celle sélectionnée pour votre petit bout, n’hésitez pas à en faire la demande !

Voici comment organiser cette transition :

• Premiers jours : restez avec votre enfant pour qu’il découvre les lieux et se familiarise avec les autres enfants et les encadrants.
• Progressivement : réduisez votre présence sur place, en le laissant seul pour des périodes de plus en plus longues, en fonction de sa réaction.

 

Expliquez la séparation de manière simple et rassurante

Même les tout-petits peuvent comprendre des explications simples. Utilisez des mots doux pour décrire ce qui va se passer :

• Racontez le déroulement de la journée : expliquez que maman, papa, nounou ou autre, doit aller travailler mais qu’ils reviendront plus tard. Pour ma part, j’ai utilisé le mot « école ». J’ai constamment expliqué à ma fille que j’allais également à l’école, tout comme elle, et qu’on retournerait à la maison suite à cela, toutes les deux.
• Lisez des histoires sur le thème de la séparation : il existe des livres pour enfants qui abordent ce sujet de manière ludique et rassurante (encore Merci à la super garderie Picabou de ma fille qui dispose d'une bibliothèque riche !).

 

Créez un rituel de séparation

Les rituels aident les enfants à anticiper et à se sentir en sécurité. La répétition rassure. Un geste, un mot ou un petit rituel de départ peut rendre la séparation moins difficile :

• Un câlin spécial ou une chanson : créez un moment unique qui symbolise la séparation, comme une petite chanson ou une poignée de main secrète.
• L’objet transitionnel : donnez-lui un doudou, un foulard avec votre parfum ou un autre objet familier qu’il pourra garder avec lui. Cet objet de réconfort l’aidera à se sentir proche de vous.

De notre côté, nous avons opté pour le doudou et le « bisou magique » toujours accompagné du « tu vas jouer avec tous tes copains ; à tout à l’heure, je reviens ».

 

Soyez attentif et restez à l’écoute de ses émotions

Chaque enfant réagit différemment à la séparation. Certains peuvent pleurer, d’autres sembler indifférents, tandis que d’autres encore manifesteront leur stress de manière plus subtile. Soyez à l’écoute de votre enfant pour détecter ses besoins :

• Valorisez ses émotions : s’il pleure ou semble inquiet, reconnaissez ses émotions (« Je vois que tu es un peu triste que je parte, c’est normal de ressentir ça. »).
• Montrez-vous confiant : en restant serein et en lui montrant que vous êtes confiant, vous lui envoyez le message qu’il peut également avoir confiance dans cette nouvelle expérience. Ce conseil m’a été donné par les encadrants de la crèche de ma fille, Picabou. Effectivement, à partir du moment où j’ai montré à ma fille que j’avais confiance, et que je n’avais pas « peur », je l’ai sentie plus rassurée.

 

Dites au revoir… et partez sans vous attarder !

Egalement un super conseil de sa crèche. Avant cela, on s’éternisait sur les « au-revoir » et les câlins, espérant qu’elle se calme. La vérité ? C’est que ça ne fonctionne pas... Bien au contraire, ça ne faisait qu’aggraver la situation !

Lorsque vient le moment de partir, restez positif et évitez de prolonger le moment des « au-revoir » :

• Un « au-revoir » clair et positif : dites au revoir d’une manière joyeuse et confiante, sans montrer d’hésitation. Oui oui, j’ai attendu de tourner le dos avant de fondre en larmes…:)
• Évitez de revenir après avoir dit « au-revoir » : cela peut perturber l’enfant et l’inciter à redoubler d’efforts pour vous retenir.

 

Gardez une routine stable à la maison

Une routine régulière et prévisible permet à votre enfant de se sentir en sécurité. Après la séparation, essayez de maintenir des habitudes stables :

• Prévoyez des moments de qualité : passez du temps ensemble le soir ou le week-end pour compenser les moments de séparation.
• Encouragez les routines du sommeil et des repas : en lui offrant un cadre qui puisse s’anticiper, vous l’aidez à gérer ses émotions.

 

Rappelez-lui que vous revenez toujours

Avec le temps, votre petit bout apprendra que la séparation est temporaire et que vous revenez toujours. Pour l’aider à comprendre cela, vous pouvez utiliser des phrases simples comme : « Tu vois, maman/papa/nounou revient toujours après le travail/l’école/autre. »

Cette répétition le rassurera et renforcera sa confiance en cette nouvelle routine !

 

Les premières séparations sont souvent un défi émotionnel, mais elles sont aussi une opportunité pour votre enfant de développer son autonomie. En préparant bien cette transition et en adoptant des gestes rassurants, vous contribuez à lui offrir des bases solides pour grandir en toute confiance !

Rappelez-vous que chaque enfant s’adapte à son propre rythme, et avec votre soutien, il finira par trouver ses marques.

Bon courage à tous ceux, celles qui s’apprêtent à le vivre, car quoi que l’on dise, cette transition est difficile pour nos petits bouts, mais pour nous également !